Het kan anders!

We struikelen allemaal zo over onze eigen dingen.

  • Je bent onzeker. Of juist overmoedig
  • Je hebt steeds ruzie en gedoe. Of je geeft juist je wensen en grenzen niet aan
  • Je rent maar door. Of je komt tot niets
  • Je ….

Elk huisje heeft z’n kruisje en de meeste kruisjes lossen we zelf op.

Soms struikel je steeds over hetzelfde

Soms lukt het niet om zelf je problemen op te lossen. Soms struikel je steeds weer over hetzelfde. Je weet dat het anders kan, en probeert dat ook steeds weer. En toch lukt het niet. Je weet niet goed waar het in zit en gaat al struikelend verder. Of misschien weet je rationeel heel goed wat je zou moeten doen. En lukt het, ondanks je begrip, niet om het te veranderen. Alleen ‘snappen’ is soms niet genoeg.

Je voelt je gefrustreerd. Je bent al dat gedoe zat. Kan het nou niet eens over zijn? Dat het gewoon eens lekker loopt. Je weet dat je het kan! Maar hoe dan?  

Met hulp kun jij het ook

Samen onderzoeken we welke problemen steeds weer terugkomen. Wat doe jij er zelf in? Wat zit er achter? Welke andere opties heb je?

Hoe zou het zijn?

  • Als je grip krijgt op die vervelende problemen?
  • Als je snapt wat je er zelf in doet én hoe je het anders kan doen?
  • Als je de oorzaken van deze patronen herkent, verwerkt en achter je laat?

Stop jezelf te belemmeren. Je bent het waard!

button maak een afspraak

Mijn eigen ervaringen

Titia BakkerIk heb als kind geleerd om lief te zijn en me aan te passen. Ik ontwikkelde uitstekende voelhorens voor de behoeften van anderen. Als ik voldeed aan die verwachtingen, dan deed ik het goed. Tegelijkertijd kwamen vanaf mijn pubertijd ook mijn avontuurlijke en ambitieuze kanten naar buiten en had ik een duidelijke mening. Best een lastige combinatie, want voor mijn gevoel moest ik ook aan de verwachtingen van anderen voldoen.
 
Hoe heb ik dat opgelost? Ik onderzocht en verwerkte mijn verleden. Ik leerde te onderscheiden wat van mezelf was, en wat ik had aangeleerd voor m’n omgeving. Ik leerde om mijn eigen mening en behoeften te onderkennen. En dat ik ook ruimte voor die behoeften mag vragen. Stap voor stap ontwikkelde ik me. Ik werd vrijer, maakte mijn eigen keuzes en wist steeds beter wat ik te bieden had. In 2012 was ik ver genoeg om de sprong te wagen en mijn eigen praktijk te starten.

 

Mijn missie is dat jij ook gaat doen wat goed voor jou is

In werk, in relaties, in het leven. Dat ook jij in je kracht komt te staan. Dat je gaat geloven in jezelf. Je kunt het!

Mogelijke hulpvragen

  • Ik heb steeds ruzie en gedoe. Wat doe ik daar toch in? En hoe kan het anders?
  • Ik zit mezelf zo op de kop. Hoe kan ik milder voor mezelf zijn?
  • Ik voel me vaak onzeker. Hoe kan ik wat steviger in m’n schoenen staan?
  • De werkdruk in m’n baan is erg hoog. Hoe ga ik met al die stress om?
  • Ik ben altijd voor anderen in de weer. Hoe kom ik aan mezelf toe?

Dit soort patronen hoeven je niet dwars blijven te zitten.

 Je kunt ze veranderen.  Hoe zou het voor jouw zijn om je te bevrijden van die oude belemmeringen? Om tevreden met jezelf te zijn? Om ontspannen met anderen om te gaan? Om ….

button maak een afspraak

In dit traject

  • Onderzoeken we de oorzaken van je belemmeringen
  • Verwerken we zo nodig ervaringen uit het verleden, zodat ze je in het heden niet meer hoeven te hinderen
  • Krijg je inzicht in je eigen gedrag. Wat doe je zelf waardoor je steeds in moeilijkheden komt?
  • Leer je hoe je anders kunt reageren en krijg je grip op moeilijke situaties
  • Oefen je nieuw gedrag stap voor stap

Met hulp kom je verder

Hoe fijn is het als je die steeds terugkerende problemen op kunt lossen? Dat is voor jou ook mogelijk! En ik kan het werk niet voor je doen. Wel kunnen we samen verkennen wat jij nodig hebt om je te ontwikkelen en nieuwe stappen te zetten. Het samen op weg zijn maakt het lichter. Je staat er niet meer alleen voor.

Vorig jaar was ik vastgelopen op m’n werk. Er was veel werk en ik voelde me snel verantwoordelijk. Het gevolg was een burnout. Samen met iemand van personeelszaken besloot ik dat coaching me kon helpen. Ik wilde weerbaarder zijn en beter functioneren.
Uit de drie aangeboden coaches koos ik uiteindelijk voor Titia. Ik vond het prettig dat zij zich echt focuste op het doorbreken van patronen. Vooraf vond ik het natuurlijk wel spannend of ik de juiste keuze maakte. Maar tijdens de kennismaking verdween die twijfel.
Ik heb in de coaching geleerd om me minder verantwoordelijk te voelen voor problemen en gevoelens van anderen. Het was voor mij een eye-opener dat andere mensen ook zo hun kanten hebben. Ik zocht het altijd bij mezelf, maar dat hoeft helemaal niet. Ik kan nu beter onderscheid tussen mijn en jouw probleem maken. En ik hoef me niet meer druk te maken om problemen van anderen. Voorheen voelde ik me verantwoordelijk voor anderen, en ging ik hun problemen oplossen. Dat hoeft nu niet meer. 
In het begin vond ik het best lastig om  de methode, TA, te leren. Het was voor mij was echt helemaal nieuw. Maar na twee sessies snapte ik het, en kon ik het zelf toepassen. Nu gebruik ik het om kijken wat er nu eigenlijk aan de hand is. Daardoor snap ik beter wat er gebeurt en wat ik zelf kan doen. Ik heb nu meer grip als er iets is. 
Ik heb met deze coaching handvatten voor allerlei situaties gekregen. Het helpt me echt in het dagelijks leven. Gevolg hiervan is dat ik ontspannen in m’n werk sta. Ik pieker veel minder en ik slaap beter. Ik voel me nu rustig.
Diana, Purmerend


button maak een afspraak

Gratis kennismaking

Het kan best spannend zijn om hulp te zoeken. Klikt het? Begrijpt ze écht waar het om gaat?
In een gratis kennismakingsgesprek kun je kijken of je bij mij op de juiste plek bent. Samen kijken we wat jouw hulpvraag is en hoe ik je kan helpen. Pas als jij tevreden bent, maken we vervolgafspraken.

Wat kun je verwachten?

  • Gratis kennismaking
  • Samen bepalen we wat voor jou belangrijk is en waar we (het eerst) mee aan de slag gaan.
  • Gesprekken duren 1 uur en kosten € 70,- per uur.
  • Het traject duurt zo lang als jij er behoefte aan hebt. De meest trajecten zijn tussen de 8 en 20 sessies.

Vergoeding uit de aanvullende zorgverzekering

nvpa 300dpirbcz logo liggend

Ik ben aangesloten bij het NVPA, beroepsvereniging voor gespecialiseerd psychosociaal therapeuten en de overkoepelende vereniging RBCZ. Veel aanvullende ziektekostenverzekeringen vergoeden een deel van de kosten. Dit gaat niet ten laste van je eigen risico. Klik hier voor jouw mogelijkheden of informeer bij je eigen ziektekostenverzekeraar.  

Liever via de werkgever?

Dat kan ook. Ik maak dan een trajectplan waarin we gezamenlijke afspraken maken. Na jouw goedkeuring stuur ik dit naar je werkgever zodat deze weet waar hij aan toe is. Ook voor zakelijke trajecten is de kennismaking gratis. De kosten per gesprek bedragen dan € 85,- ex BTW voor een gesprek van een uur.

Leertherapie

TA wordt ook gebruikt als leertherapie naast een opleiding. Neem contact op met je opleiding om te zien welke eisen er worden gesteld.

Wanneer ben je bij mij aan het juiste adres?

  • Als je klaar bent met al die oude patronen
  • Als je wilt dat het nu eens goed met je gaat
  • Als je bereid bent om naar je eigen gedrag en overtuigingen te kijken
  • Als je je gedrag stap voor stap wilt veranderen

Kies nu voor jezelf. Maak een afspraak.

button maak een afspraak

Ik hoop je snel te ontmoeten. Als je nog vragen hebt, stel deze gerust via: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of 06-5190.7946.

Met vriendelijke groet,
Titia Bakker

Haarlem Counseling

Volg me nu ook op Facebook

Agenda

Training Afvallen? Emo-eten? Wees aardig voor jezelf!
De groep van dinsdag 30 oktober 2018 is VOL
De volgende groep start op maandag 14 januari 2019
Verzeker je nu van een plek!
Meld je snel aan

Lezing over emotie-eten bij 
'Bewust Eten' van boekhandel Athenaeum en Bewust Haarlem
25 november 2018 10.30-12.00 uur

Ben je op zoek naar Gewichtscoaching?

Afslankboom button

Haarlem Counseling

Titia Bakker
Atjehstraat 39
2022 BL Haarlem
Telefoon: 06 5190 7946
E-mail: info@haarlemcounseling.nl

Beroepsverenigingen

Algemene voorwaarden

Privacyverklaring

linkedinfacebook

Top