• Ga je eten als je moe, boos of verdrietig bent?
  • Heb jij last van eetbuien of een eetverslaving?
  • Kun je niet meer stoppen als je eenmaal bent begonnen met snoepen?
  • Voel je je schuldig over je eetbuien? Want je weet toch beter?
  • Ben je klaar met alle stress rond eten?

Je bent de grip kwijt

Eetbuien en emotie-eten zijn een groot probleem. Elke dag neem je je weer voor om nu écht minder te snoepen. Maar als je moe bent… of boos… Of gewoon, als je eindelijk tijd voor jezelf hebt. Je komt steeds meer aan door die eetbuien. Je schaamt je voor je gewicht. En je schaamt je gedrag. Je weet heel goed dat je minder moet snoepen. En je doet er ook echt alles aan. Waarom lukt het dan niet?

Hoe zou het zijn….

  • Als je kunt ontspannen rond eten
  • Als je kunt kiezen of je snoept en hoeveel je snoept
  • Als je kunt genieten van lekker eten in plaats van je schuldig te voelen?
  • Als je tevreden met je lichaam bent?
  • Als je zorgt voor wat je écht wilt, in plaats van je emoties weg te eten?
  • Als je kunt zijn wie je werkelijk bent?

button maak een afspraak


"Verder wilde ik nog zeggen dat ik je zeer dankbaar ben voor de afgelopen maanden. Mijn zelfbeeld is een stuk beter en ik kijk ook meer tevreden naar wat ik zie in de spiegel. Ik ben me meer bewust van wat ik wel/niet eet en vooral de emotie erbij. Mede door jou heb ik het gevoel dat ik een weg ingeslagen ben waar ik mijn eigen geluk aan het opzoeken ben en dat voelt fijn en als een soort opluchting."
Sonia, Haarlem

Zelf 25 kilo afgevallen

Ikzelf ben 15 jaar geleden 25 kilo afgevallen en ik ben nog steeds op gewicht. Tijdens het lijnen koos ik heel bewust voor lekker en leuk. Ik zorgde goed voor mezelf, ook emotioneel. Ik ben ervan overtuigd dat ik door die keuze nu nog steeds op gewicht ben.

Ik heb toen ervaren wat ik als coach al wist: eten gaat over veel meer dan alleen gezond en slank. Eten gaat over je behoeften. Eten gaat over beloning. Eten gaat over voor jezelf zorgen. En eten is gewoon lekker en gezellig! De meeste diëten gaan hieraan voorbij. Geen wonder dat ze niet werken. En zeker niet als het om eetbuien gaat. Eetbuien hebben immers een emotionele oorzaak. Een dieet werkt daar niet voor. Coaching en therapie wel.

Dit wil ik delen!

Ik besloot dat ik mijn inzichten en ervaring wilde delen. Er zijn immers zo veel mensen die worstelen met eetbuien. Hoe mooi is het om hen te helpen om eindelijk een ontspannen relatie met eten te krijgen? Om lekker te kunnen snoepen én weer op te houden? Om de behoeften die onder de eetbuien liggen te vervullen? Om eindelijk zichzelf te zijn?

Stoppen met emotie-eten is voor jou ook mogelijk

Ik heb hiervoor speciaal deze coaching ontwikkeld. In dit individuele traject sluit ik volledig op jouw behoeften aan. Samen onderzoeken we wat jij nodig hebt om je eetbuien te beëindigen. Om weer lekker ontspannen te kunnen eten en genieten. En om de behoeften onder je eetbuien te bevredigen.

Ik kan het werk niet voor jou doen. Ik kan je wel hulp en steun bieden zodat jij de stappen kan zetten die jij nodig hebt. Ik kan je wel veiligheid en begrip bieden, zodat je je vrij voelt om het óók te bespreken als het niet lukt. En dan kunnen we er samen oplossingen voor vinden.

In deze coaching

  • Krijg je inzicht in je eetpatroon en je emoties
  • Leer je hoe je minder snoept door meer te genieten
  • Leer je dat je stress rond eten en snoepen niet meer nodig is
  • Val je langzaam af, met een leuk en lekker eetpatroon
  • Leer je welke behoeften er onder je eetbuien schuil gaan
  • Leer je dat je mag zijn wie je bent. Met al je wensen, behoeften, emoties, goede én minder goede kanten.

Gratis kennismaking

Het kan best spannend zijn om hulp te zoeken. Klikt het? Begrijpt ze écht waar het om gaat?
In een gratis kennismakingsgesprek kun je kijken of je bij mij op de juiste plek bent. Samen kijken we wat jouw hulpvraag is en hoe ik je kan helpen. Pas als jij tevreden bent, maken we vervolgafspraken.

Je hoeft niet te blijven zitten met eetbuien. Meld je nu aan voor een gratis kennismakingsgesprek.

button maak een afspraak


"De stoute schoenen aangetrokken en toegegeven dat ik een Emo-eter ben. Zeer snel een afspraak gemaakt. Titia komt niet alleen sympathiek over, maar is ook zeer gedreven om je te helpen. Geen passief dieet volgen, maar gericht met je bezig zijn. Tot de kern van je probleem komen en je dan stap voor stap op het goede pad leiden. Kortom het heeft mij een boost gegeven."
Hans, Haarlem

Wat kun je verwachten?

  • Gratis en vrijblijvende kennismaking. In dit gesprek kijk je of je bij mij aan het juist adres bent. Pas als jij hiervan overtuigd bent, maken we vervolgafspraken
  • Je houdt een week lang een emotie-dagboek bij. Hiermee kunnen we zien wat de relatie tussen je emoties en je eetbuien is.
  • Kosten: € 70 per gesprek van een uur
  • De coaching duurt zo lang als jij er behoefte aan hebt. De meeste trajecten zijn tussen de 8 en 20 sessies.

Vergoeding uit de aanvullende zorgverzekering

nvpa 300dpirbcz logo liggend

Ik ben aangesloten bij het NVPA, beroepsvereniging voor gespecialiseerd psychosociaal therapeuten en de overkoepelende vereniging RBCZ. Veel aanvullende ziektekostenverzekeringen vergoeden een deel van de kosten. Dit gaat niet ten laste van je eigen risico. Klik hier voor jouw mogelijkheden of informeer bij je eigen ziektekostenverzekeraar.  

Met hulp kan jij het ook! Meld je nu aan voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.

button maak een afspraak

Het maakt niet uit...

of je al eerder allerlei diëten hebt gedaan. Juist dan ben je bij mij aan het juiste adres. Doordat ik een andere aanpak heb, kun je nu wel grip op je eetbuien krijgen.


"Ik heb lang getwijfeld voordat ik me bij Titia aanmeldde. Ik had al zoveel diëten gedaan. Waarom zou dit wel werken? Wat me over de drempel hielp was dat het hier om coaching ging. Diëten werkten niet. Dit misschien dan wel?
Ik ben er nu heel blij om. Toen ik begon, had ik 's avonds altijd eetbuien. Ik had hier zo’n hekel aan. Ik at de hele dag gezond, en nam me voor om nu eens niet te snoepen. Maar als de kinderen op bed lagen. Als ik tijd voor mezelf had… Het begon met een koekje. Een koekje moet kunnen, toch? Alleen bleef het niet bij een koekje. Het werd de rol, en daarna een plak chocolade. Achteraf voelde ik me dan zo dom. Dit wist ik toch. En toch deed ik het bijna elke dag.
Ik vond het heel spannend om bij Titia over m’n eetprobleem te praten. Het voelt ook zo stom. Gelukkig begreep Titia goed waar ik het over had. Ze vertelde dat ik niet de enige was en dat ze meer mensen zoals ik had geholpen. Dat gaf me moed.
Ik leerde hoe ik minder streng voor mezelf kon zijn. Ik was bang dat ik dan juist nog meer zou gaan eten. Dat was niet zo. Ik ging juist minder eten. Ik had minder stress en was tevredener met mezelf en m’n lichaam.
En ik heb geleerd dat ik mag voelen. Vroeger thuis mocht ik dat niet. Ik laat nu beter zien wie ik ben. Ik zeg het als ik iets wil. Vroeger cijferde ik mezelf weg. Ik weet nu dat ik er ook mag zijn."
Tanja, Zandvoort

Maak een einde aan je eetbuien

Het is nu het moment om echt een einde aan je eetbuien te maken. Meld je nu aan voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.

button maak een afspraak

Ik hoop je snel te ontmoeten. Als je nog vragen hebt, stel deze gerust via: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of
06-5190.7946.

Met vriendelijke groet,
Titia Bakker

Haarlem Counseling

Volg me nu ook op Facebook

Agenda

Training Afvallen? Emo-eten? Wees aardig voor jezelf!
De volgende groep start op maandag 24 september 2018
Nog maar enkele plaatsen beschikbaar
Meld je snel aan

Ben je op zoek naar Therapie?

Handenvrijboom button

Haarlem Counseling

Titia Bakker
Atjehstraat 39
2022 BL Haarlem
Telefoon: 06 5190 7946
E-mail: info@haarlemcounseling.nl

Beroepsverenigingen

Algemene voorwaarden

Privacyverklaring

linkedinfacebook

Top